都是相当不错的厨师，做的相当的好吃。

　　那菜，基本上就跟法国餐厅里面做的差不多，不过目前来看，不是宋惟他们可以享受的了的。

　　这就是球队里面的四个档，而这四个档，也充分的说明了，各人在球队当中的地位问题。

　　宋惟想要往上爬，就要看他吃饭的时候去哪个餐厅了。

　　厨师很快就把宋惟要帮忙弄熟的肉舀了过来，肉已经煮熟了，虽然说只有一丁点的盐，但是总归也是肉吧，训练了一上午的宋惟也管不了那么多，直接开始吃了起来。

　　一顿饭，吃的嘴里面快要淡出鸟了，但是不管怎么说，也把肚子填饱了。

　　在吃过了饭之后，一直到下午两点，都是休息的时间，宋惟可以在这个时间段睡觉，或者是干些别的，宋惟并没有午睡的习惯，所以这个时间段，他就在这附近逛了起来，一边逛，一边吃着英文歌，这是除了找一个外国女朋友之外，最好的学习一种语言的办法。

　　虽然说他都不知道这些英文歌是谁唱的，但是他的英文水平，总归还是在缓慢的提升着。

　　先快就到了下午两点，训练继续，上午的训练，基本上是无球的，就算是有球训练，也是以传球为主，真正的篮球训练，并不像是大家想象的那样，成天抱着一个球打比赛就行了。

　　篮球训练分为两个大类，有球训练和无球训练，每天的训练赛，其实是所占比重最小的一个。

　　一整天的训练，可以半个小时的训练赛就算是比较长了，更多的时间都是在力量房和在场上进行无球训练为主，上午的训练基本上都是无球的，下午的训练，有一部份是有球的。

　　像是运球训练之类的，但是大部份还是无球的，这种训练强度，以前宋惟还真的没有感受过。

　　如果刚从大学毕业之后，宋惟就加入到了小牛队的话，那他有可能会跟不上。

　　不是他受不了这样的训练，以他的身体素质，什么样的训练，他都顶的住。

　　就是不习惯这样的训练节奏罢了，而他这几个月在老尼尔森那里训练，节奏已经差不多缓过来了，所以现在他还是很习惯的，而且训练起来的感觉也还不错。

　　很快下午的训练就结束了，转瞬之间就快要到晚饭的时间了。

　　而在此时里克卡莱尔也把众人叫了过来。

　　“现在时间差不多了，咱们现在进行一场队内的训练赛。”拍了拍手，里克卡莱尔对着场上的众人说道，而在此时旁边的助理教练们，也把自己要用的队服舀了出来。

　　“现在叫到名字的人，舀黄色的队服。”看着场上的十八个球员，这些人当中，至少有三个将不会参加今年的比赛，里克卡莱尔需要在正规的比赛开始之前。

　　把这些人挑出来，只留下最后的十五人大名单，训练归训练，而在训练之后，还有其他

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